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来源:知乎
第二条：1，请求帮助不是软弱的表现
Ted 演讲鼓励恶霸伸出援手，不要被视为软弱的象征，如果你独自一人，恶霸会更高兴，因为他希望你被孤立，当恶霸感到无助时，恶霸会变得更糟。
2。告诉别人不是一个建议
在群体生活，让孩子感到最害怕的一两件事，那就是成为“告密者”;然而今天，当孩子一直不敢去上学，害怕走进教室，甚至当一些学生都会不自觉地颤抖着密切的话，告诉别人不是一个告密者，而是“为了?；ぷ约??！?
3. 让你的朋友圈帮助你
恶霸通常不会在人群面前倒下，所以如果你总是和信任的、依赖的朋友在一起，你会让恶霸走开，如果你需要他们，朋友会帮助你。
4.降低谁伤害你的人
这并不容易，但他相信如果你同情那些欺负你的人，你会变得更强大，更能抵抗这些不当行为。
5。相信你能战胜欺凌
为了克服内心的自我和外部世界的反击也同样重要。前东德曾经受虐的对81名政治犯的身体和精神状况的研究部分正在进行的调查中发现，出狱10几十年后，囚犯高达70％仍被困在创伤后应激障碍，但也有民众百分之三却安然无恙，原因是后者在这个过程中，坦白地说他犯的一切面前，通过持续扬升，终于放下了防守，打这关的心脏。
6. 专注于自己的优点
霸凌很容易忘记我们值得被爱，我们都是为了让世界变得更美好而生的，但不可能被爱，但重要的是一个人不喜欢，不意味着别人会忽视你独特的品质。
7.攻击的，因为你的独特
恶霸会想尽一切办法让我们感到沮丧，因为不管你的理由欺负你特别突出的地方，据说有一个大鼻子？她告诉他：“我呼吸的空气比你更香！”，并成为胖人？告诉他：“我的身体是难以忽视的”，你是独一无二的，没有人能取代。
8。复仇不要三思
行动之前要知道你在做什么，会造成不可挽回的影响。
9. 我看到了欺凌，于是我挺身而出
只有通过行动才能实现变革，无论是通过发送关注的信息、一张反热情的表情图，还是简单地坐在他们身边，有时甚至比一种长期的、一刀切的方法更有效。
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